Ayaklar?n?z?n alt?ndaki zeminde donmu? bir akarsu ?aksiyonesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? olur.0 0 0 Ayak problemlerine, sebepleri ve sa?altma yöntemlerini bile ele alarak blog makalem?zda s?kça bile?iniyoruz. Bu do?rultuda emraz? tan?lamamlarken baz?s? devir anatomik verilerden yararlan?yoruz. Bu alfabem?zda aya??m?z?